Nowotwory skóry i ochrona UV – oddzielamy mity od faktów

14. odcinek cyklu webinarów "Piękne Życie Mimo Raka". Ten film jest dla Ciebie, jeśli chcesz wiedzieć:
- Jak chemioterapia wpływa na skórę i dlaczego pacjentki po takiej terapii są szczególnie narażone na szkodliwe działanie UV?
- Kiedy po zakończeniu chemioterapii można bezpiecznie stosować filtry UV? Czy skóra wymaga wtedy specjalnej pielęgnacji?
- Czy pacjentki po chemioterapii powinny stosować wyłącznie filtry mineralne, czy mogą używać także filtrów chemicznych?
- Jakie składniki w kosmetykach przeciwsłonecznych mogą dodatkowo podrażnić osłabioną po chemioterapii skórę?

Podczas live’a sięgnęliśmy do wiedzy zawartej w najnowszym e-booku „Ochrona przeciwsłoneczna (nie tylko) latem”, opracowanym w ramach projektu edukacyjnego @Kosmopedia przez ekspertów z branży kosmetycznej, dermatologów i edukatorów. Znajdziesz w nim zarówno część naukową, jak i praktyczne wskazówki dotyczące stosowania SPF przez cały rok – niezależnie od wieku, etapu leczenia czy rodzaju skóry. Gościem Joanny Winiarskiej jest Magdalena Kaczanowicz – chemiczka kosmetyczna i ekspertka w dziedzinie pielęgnacji skóry. W sieci działa jako @Racjapielęgnacja, gdzie jej misją jest tłumaczenie nauki o kosmetykach w prosty i zrozumiały sposób, pomagając świadomie dbać o skórę bez marketingowych mitów. Na blogu, Instagramie i w konsultacjach łączy rzetelną wiedzę z indywidualnym podejściem do potrzeb skóry. (www.racjapielegnacja.pl). Serdecznie zapraszamy do obejrzenia!


 

"Nowotwory skóry i ochrona UV – oddzielamy mity od faktów"

Nowotwory skóry to jedne z najczęściej diagnozowanych zmian nowotworowych na świecie. Wraz ze wzrostem popularności opalania i stylu życia związanego z ekspozycją na słońce, rośnie liczba przypadków zachorowań na raka skóry. Wciąż jednak wokół tematu krąży wiele mitów, które wymagają weryfikacji. Wyjaśniamy, jak rozpoznać zagrożenia i jak skutecznie się chronić.

Nowotwory skóry – rodzaje i objawy, które warto znać

Termin nowotwory skóry obejmuje zarówno czerniaka, jak i tzw. nieczerniakowe nowotwory, takie jak rak podstawnokomórkowy czy kolczystokomórkowy. To właśnie rodzaje raka skóry różnią się nie tylko przebiegiem, ale i objawami oraz rokowaniami. Najbardziej niebezpieczny – czerniak skóry – może rozwijać się z istniejących znamion lub pojawić się jako nowa, asymetryczna zmiana.
Jak wygląda rak skóry? Może przybierać postać ciemnej plamy, guzka lub owrzodzenia, które nie goi się przez dłuższy czas. Szczególną uwagę warto zwrócić na raka skóry na twarzy, ponieważ obszary stale wystawione na słońce są najbardziej narażone. Do wczesnych sygnałów alarmowych należą:
swędzenie,
krwawienie
szybki wzrost zmiany.
Każdy nowotwór skóry może mieć inne cechy, dlatego warto znać ogólne zasady rozpoznawania zmian, takich jak np.: zmiany skórne.

Czy promieniowanie UV jest naprawdę szkodliwe?

Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest przekonanie, że słońce „nie szkodzi”, a delikatne opalanie jest zdrowe. Tymczasem badania jednoznacznie wskazują, że szkodliwe promieniowanie UV (szczególnie UVA i UVB) przyczynia się do uszkodzeń DNA w komórkach skóry. Pojawia się więc pytanie: czy promieniowanie ultrafioletowe jest szkodliwe? Odpowiedź brzmi: tak. Każda nadmierna ekspozycja może mieć kumulatywny efekt i prowadzić do powstawania czerniaków oraz innych złośliwych nowotworów skóry.
Szczególnie niebezpieczne jest to, które promieniowanie UV jest najbardziej szkodliwe – UVB powoduje bezpośrednie mutacje w DNA, a UVA odpowiada za starzenie się skóry i rozwój głębokich zmian nowotworowych. Dlatego tak ważna jest codzienna ochrona przed UV, nawet w pochmurne dni.

Jak skutecznie chronić skórę przed słońcem?

Jak chronić skórę przed słońcem to pytanie, które każdy z nas powinien sobie zadać przed sezonem letnim. Podstawą jest stosowanie kremów z filtrem (minimum SPF 30), unikanie ekspozycji w godzinach 10–16, noszenie okularów przeciwsłonecznych i odzieży ochronnej. Bezpieczne opalanie to nie mit, o ile wiąże się z odpowiedzialnym podejściem. Filtry należy nakładać co 2 godziny i po każdej kąpieli.
Świadomość wpływu promieniowania na zdrowie to również zrozumienie, jaki jest wpływ słońca na skórę. Opalanie może wywoływać stany zapalne, przyspieszać starzenie się skóry oraz prowadzić do rozwoju zmian. Jak powstaje czerniak? Poprzez nagromadzenie uszkodzeń genetycznych w komórkach barwnikowych.

Czujność i profilaktyka – tylko to nas ratuje

Najskuteczniejszą metodą walki z rakiem skóry są czujność i profilaktyka – kluczem jest wczesna diagnostyka czerniaka i innych zmian skórnych. Regularne wizyty u dermatologa, zwłaszcza dla osób z podwyższonym ryzykiem, znacznie poprawiają wykrywalność zmian we wczesnym stadium – co pozwala na skuteczniejsze leczenie i ograniczenie rozległych zabiegów . Równie ważne są miesięczne samobadania skóry, podczas których każdy powinien dokładnie obejrzeć całe ciało, także trudno dostępne obszary – badania pokazują, że pacjent zauważa nawet 50 % zmian . Kluczowe jest reagowanie na pierwsze niepokojące objawy – zmieniające się znamiona, guzki, zaczerwienienia lub rany, które nie goją się – i jak najszybsza konsultacja lekarska . W ten sposób pacjent może skutecznie pomagać sobie samodzielnie i wspólnie z dermatologiem w zapobieganiu rozwojowi złośliwych nowotworów skóry, dając sobie realną szansę na zdrowie i życie.